どうも!!鳥本アキラ(@akiratorimoto)です!
今回は
今を変える決断をする3つの方法
について書いていきたいと思います。
あなたは今の現状に満足してますか?
満足してるというなら、この記事は必要ないと思いますので他の記事を読んでください。
満足してないという人は、この記事で書いてる3つの方法を実践して、現状を変えてみてくださいね!
下記目次をクリックすることで、そこまでスライドします。
【目次】
楽しいか楽しくないか?で考える
今というのは、過去の連続からできてます。
今が楽しくないという人は、過去に楽しくない方に選択してきたと言えると思います。
この記事を読んでるということは、今を変えたいということだと思います。
どうせなら、楽しい今に変えましょう!
そのために必要なのは、
楽しいか楽しくないか?
で考えることです。
なにかを決断しないといけないときは、どちらがより楽しくなるか?を考えましょう。
そうやって、楽しい方向に決断していった先に、楽しい未来が待ってると思いますよ!
その後のことを考える
続いての方法は、決断あとに後悔しないようにする方法です。
それは、決断した行動のあとを徹底的に考えるという方法です。
例えば、ある行動をしたとき
- 得るもの・失うものは何か?
- メリット・デメリットは?
- 失敗したときにどうするか?
- 成功したときはどうなるか?
- 周りの反応はどうか?反対されたらどうするか?
など考えられることを、あらかじめ考えておくと、もしそうなった場合の対処があらかじめ出来てるため、後悔することがなくなります。
自分を一番大切に考える
うつ病はある意味、自分を一番に大切にできなかった人がなる病気だと思います。
(わたしは、自分より元嫁や周りの目などを気にしたためうつ病になりました)
大事なのは順番です。
まず、自分を大切にする。
そして、どんどん自分に対する優しさや余裕や自信があふれる。
それから、他人にあふれたものを与える。
自分を大切にできてない人が、他人に与えようとしても余裕がなくなっていくだけで、イライラしたり病気になったりするだけだと思います。
決断するときに気をつけてほしいのは、
他人のためにその行動をしようとしてないか?
です。
もし他人のために行動してしまうと、それが失敗してしまったときに、その他人を恨むことになる可能性があります。
全てを自己責任にしたほうが精神的に楽なので、必ず自分を一番に考えて決しましょう!
ここまで読んでいただきありがとうございました。鳥本アキラでした!。。!
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