2時から1時間くらい起きてたので、久しぶりに△って感じです
— 鳥本明/情報発信して楽しく生きてるうつ病主夫&無料DM相談&3分本紹介YouTube&kindle (@akiratorimoto) 2022年6月27日
よっし!
— 鳥本明/情報発信して楽しく生きてるうつ病主夫&無料DM相談&3分本紹介YouTube&kindle (@akiratorimoto) 2022年6月27日
台本できてるけどYouTube休もう!
MPが足りない
無理したら撮れるけど、無理したら続かないからねー
BTSがanan表紙の
— 鳥本明/情報発信して楽しく生きてるうつ病主夫&無料DM相談&3分本紹介YouTube&kindle (@akiratorimoto) 2022年6月27日
Amazonでも在庫復活してるよーー!(8:40)https://t.co/1kHs5WSVxM#ARMY#アンアン
久しぶりにダウンしてました
— 鳥本明/情報発信して楽しく生きてるうつ病主夫&無料DM相談&3分本紹介YouTube&kindle (@akiratorimoto) 2022年6月28日
ドキドキが止まらなくてしんどかったです
久しぶりの体調不良でした。
昼寝しようにもすぐ起きてしまって、しんどかったです。
反省
— 鳥本明/情報発信して楽しく生きてるうつ病主夫&無料DM相談&3分本紹介YouTube&kindle (@akiratorimoto) 2022年6月28日
2時に起きて目が覚めてしまい、スマホ1時間触ってしまいました
起きる時間(6時くらい)までは、スマホは触らないようにしたいです
行動最適化大全にも、寝る時間と起きる時間は一定にしたほうがいいって書いていたし、今後は途中で起きてもスマホ触らないようにしたいです。
お読みくださりありがとうございました♪
明日はきっといい日になる!